Come gestire il tempo (e non procrastinare)
Ci sentiamo travolti dagli impegni e abbiamo l'impressione di non sapere da dove iniziare? Alcuni spunti per vivere un "tempo consapevole".
A cosa serve la rabbia?
Spesso ci è stato insegnato che la rabbia è dannosa, che essere arrabbiati è sbagliato e, in definitiva, non serve. A cosa serve la rabbia?
Cos’è il critico interiore?
Abbiamo tutti dentro di noi un "critico interiore" che si fa sentire per segnalarci che non andiamo bene così come siamo.
L’autunno, un nuovo inizio
L'autunno, stagione di bilanci e di nuovi inizi, rappresenta un momento di transizione dell'anno in corso; il vecchio e il nuovo si incontrano.
Comunicare con empatia
Comunicare con empatia è importante per avere buoni rapporti con gli altri, per esprimerci e per comprendere il nostro interlocutore.
Come sostenere una persona in lutto
Sostenere una persona in lutto non è facile. Cosa possiamo fare per aiutare chi si trova a fronteggiare un'esperienza così dolorosa come la perdita di una persona cara?
L’intimità emotiva nella coppia
La presenza di intimità emotiva tra i partner è fondamentale per il benessere nella vita di coppia. Cos'è e come possiamo coltivarla?
Raccontami di me
Avete mai immaginato di incontrare una versione futura di voi stessi o di tornare indietro nel tempo e imbattervi nella persona che eravate qualche anno fa?
Christmas blues ai tempi del Covid e bilanci di fine/inizio anno
Avete presente cos’è la Christmas blues? È la malinconia associata al periodo delle festività natalizie e di fine anno.
Lo stress è un bene o un male?
Cos'è lo stress? Come si manifesta? Come possiamo individuare la soglia oltre la quale può diventare nocivo?