Come superare la “Sindrome da rientro”?
La "Post – Holiday Blues“ è un malessere piuttosto diffuso che si presenta a fine ferie. Come possiamo affrontare al meglio il ritorno alla quotidianità?
3 libri (a sfondo psicologico) per la pausa estiva
D’estate possiamo ritagliarci più tempo per le nostre passioni e, se la lettura rappresenta per voi un piacere così come lo è per me, vi suggerisco alcuni spunti.
Costruire un rapporto di coppia soddisfacente
Creare una relazione di coppia soddisfacente sembra essere un desiderio assai comune; in che modo è possibile raggiungere questo obiettivo?
Estate, relax e aspettative
L’estate è iniziata già da un po’ regalandoci la promessa di un meritato periodo di sospensione che ci permetta di recuperare le energie e di dedicare del tempo a noi stessi.
Riconoscere la dipendenza affettiva
Come si riconosce la dipendenza affettiva? Non si tratta di amori infelici, ma di una determinata tipologia di relazioni tossiche, dotate di specifiche caratteristiche.
Come gestire il tempo (e non procrastinare)
Ci sentiamo travolti dagli impegni e abbiamo l'impressione di non sapere da dove iniziare? Alcuni spunti per vivere un "tempo consapevole".
A cosa serve la rabbia?
Spesso ci è stato insegnato che la rabbia è dannosa, che essere arrabbiati è sbagliato e, in definitiva, non serve. A cosa serve la rabbia?
Cos’è il critico interiore?
Abbiamo tutti dentro di noi un "critico interiore" che si fa sentire per segnalarci che non andiamo bene così come siamo.
L’autunno, un nuovo inizio
L'autunno, stagione di bilanci e di nuovi inizi, rappresenta un momento di transizione dell'anno in corso; il vecchio e il nuovo si incontrano.
Comunicare con empatia
Comunicare con empatia è importante per avere buoni rapporti con gli altri, per esprimerci e per comprendere il nostro interlocutore.
