Come superare la “Sindrome da rientro”?
La "Post – Holiday Blues“ è un malessere piuttosto diffuso che si presenta a fine ferie. Come possiamo affrontare al meglio il ritorno alla quotidianità?
La "Post – Holiday Blues“ è un malessere piuttosto diffuso che si presenta a fine ferie. Come possiamo affrontare al meglio il ritorno alla quotidianità?
Abbiamo tutti dentro di noi un "critico interiore" che si fa sentire per segnalarci che non andiamo bene così come siamo.
Avete presente cos’è la Christmas blues? È la malinconia associata al periodo delle festività natalizie e di fine anno.
Cos'è lo stress? Come si manifesta? Come possiamo individuare la soglia oltre la quale può diventare nocivo?
Pensi di star vivendo una fase depressiva? Decidere di parlarne è il primo passo, quello più importante, verso la guarigione.
La prima cosa da fare per affrontare l'ansia è porci questa domanda: l'agitazione che provo è proporzionata agli eventi oppure eccessiva?
Stiamo vivendo tempi difficili in cui il futuro appare più che mai incerto. Siamo in grado di tollerare di non avere il controllo di ciò che ci succede?
Essere depressi è una condizione difficile da spiegare con le parole. Questo cortometraggio animato, l' "Ombra", mostra bene cosa si prova.
Soffrire di depressione rappresenta ancora un tabù. Cosa vuol dire essere depressi in un mondo che ci vorrebbe sempre sulla cresta dell'onda?
Cos'è la paura? Simona Vinci, scrittrice, ci racconta in questo romanzo autobiografico la sua storia di sofferenza e rinascita.