Come superare la “Sindrome da rientro”?
La "Post – Holiday Blues“ è un malessere piuttosto diffuso che si presenta a fine ferie. Come possiamo affrontare al meglio il ritorno alla quotidianità?
La "Post – Holiday Blues“ è un malessere piuttosto diffuso che si presenta a fine ferie. Come possiamo affrontare al meglio il ritorno alla quotidianità?
L’estate è iniziata già da un po’ regalandoci la promessa di un meritato periodo di sospensione che ci permetta di recuperare le energie e di dedicare del tempo a noi stessi.
Ci sentiamo travolti dagli impegni e abbiamo l'impressione di non sapere da dove iniziare? Alcuni spunti per vivere un "tempo consapevole".
Spesso ci è stato insegnato che la rabbia è dannosa, che essere arrabbiati è sbagliato e, in definitiva, non serve. A cosa serve la rabbia?
Abbiamo tutti dentro di noi un "critico interiore" che si fa sentire per segnalarci che non andiamo bene così come siamo.
L'autunno, stagione di bilanci e di nuovi inizi, rappresenta un momento di transizione dell'anno in corso; il vecchio e il nuovo si incontrano.
Comunicare con empatia è importante per avere buoni rapporti con gli altri, per esprimerci e per comprendere il nostro interlocutore.
Avete mai immaginato di incontrare una versione futura di voi stessi o di tornare indietro nel tempo e imbattervi nella persona che eravate qualche anno fa?
Avete presente cos’è la Christmas blues? È la malinconia associata al periodo delle festività natalizie e di fine anno.
Cos'è lo stress? Come si manifesta? Come possiamo individuare la soglia oltre la quale può diventare nocivo?